Insomnio afecta directamente a diabéticosPublicado el 6 de mayo 2010 - 10:44 de la mañana Una noche de mal dormir puede tener consecuencias desastrosas para los diabéticos.Así se revela en un estudio del Centro Médico de la Universidad de Leiden.
Hace ya tiempo que se ha establecido una relación entre la diabetes y pocas horas de sueño. Los pacientes que no duermen lo suficiente evidencian a menudo una reacción moderada a la insulina.Hasta ahora la advertencia solo incluía a pacientes con varias noches de mal dormir, sin embargo, los investigadores de Leiden han notado el efecto después de la primera noche de insomnio.
Un diabético que no ha dormido reacciona al día siguiente en un 20% menos al efecto de la insulina.En el mundo se cuentan alrededor de 180 millones de personas diabéticas. Esta enfermedad puede dañar la vista y ocasionar problemas renales o cardiacos.
En mi caso he notado que una noche sin dormir afecta ,is niveles de azucar pero que hacer he recurrido a diferentes medios antes de tomar medicamento en lo personal tomar una clase de yoga y la meditacion han normalizado esta condicion mas que la yoga la meditacion me ayuda ,
a continuacion doy una informacion acerca de las plantas o hierbas que suelen ayudar a consiliar el sueno les recuerdo que antes de tomarlas acudan a su medico.
Una de las mejores plantas para dormir que existen es el tilo, también conocido como tila, y que se puede preparar en forma de infusión. Algunas ya se consiguen en saquitos, si no puedes recurrir directamente a la planta. Este es un sedante natural muy utilizado y con excelentes resultados.
La passiflora, también conocida como flor de la pasión es otra de las excelentes plantas medicinales para dormir. También en forma de tisana es como puedes consumirla, incluso combinada con otras plantas para dormir como la valeriana en forma de infusión.
Otra de las excelentes plantas para el insomnio es el lúpulo. De ahí que se dice que la cerveza tiene propiedades relajantes, ya que el lúpulo es uno de sus ingredientes clave a la hora de darle amargor.
Thursday, February 17, 2011
QUE ES LA DIABETES
La diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona necesaria para transformar el azúcar, el almidón y otros alimentos en la energía que necesitamos para nuestra vida cotidiana. Aunque tanto los factores genéticos como medioambientales, tales como la obesidad y la falta de ejercicio, parecen desempeñar roles importantes, la causa de la diabetes continúa siendo un misterio.
En los Estados Unidos, hay 20.8 millones de personas, o el 7% de la población, que sufren de diabetes. Si bien ya se han diagnosticado con diabetes alrededor de 14,6 millones de personas, desafortunadamente 6,2 millones (o casi un tercio) no saben que padecen la enfermedad.
Para determinar si un paciente tiene diabetes latente o diabetes, los profesionales de la salud realizan una prueba de glucosa en el plasma en ayunas (GPA) o una prueba oral de tolerancia a la glucosa (POTG). Con cualquiera de esas dos pruebas, puede diagnosticarse la diabetes latente o la diabetes. La American Diabetes Association recomienda la prueba de GPA porque es más económica, rápida y fácil de realizar.
Si en la prueba de GPA se detecta un nivel de glucosa en la sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl, significa que la persona tiene una diabetes latente. Una persona con un nivel de glucosa en la sangre en ayunas de 126 mg/dl o superior padece diabetes.
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En los Estados Unidos, hay 20.8 millones de personas, o el 7% de la población, que sufren de diabetes. Si bien ya se han diagnosticado con diabetes alrededor de 14,6 millones de personas, desafortunadamente 6,2 millones (o casi un tercio) no saben que padecen la enfermedad.
Para determinar si un paciente tiene diabetes latente o diabetes, los profesionales de la salud realizan una prueba de glucosa en el plasma en ayunas (GPA) o una prueba oral de tolerancia a la glucosa (POTG). Con cualquiera de esas dos pruebas, puede diagnosticarse la diabetes latente o la diabetes. La American Diabetes Association recomienda la prueba de GPA porque es más económica, rápida y fácil de realizar.
Si en la prueba de GPA se detecta un nivel de glucosa en la sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl, significa que la persona tiene una diabetes latente. Una persona con un nivel de glucosa en la sangre en ayunas de 126 mg/dl o superior padece diabetes.
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SINTOMAS
TOMADO DE LA ASSOCIACION AMERICANA DEL DIABETES
Frecuentemente la diabetes pasa desapercibida debido a que sus síntomas aparentan ser inofensivos. Nuevos estudios indican que la detección prematura de los síntomas de la diabetes y su tratamiento pueden disminuir la posibilidad de desarrollar las complicaciones de la diabetes.
Algunos de los síntomas de la diabetes incluyen:
•Orina frecuente
•Sed constante
•Hambre excesiva
•Pérdida de peso inexplicable
•Aumento de fatiga y debilidad
•Irritabilidad
•Visión borrosa
Si presenta uno o más de estos síntomas de la diabetes, vea a su médico inmediatamente. También puede tomar nuestro Examen de riesgo, prueba para detectar los riesgos y factores de la diabetes
Frecuentemente la diabetes pasa desapercibida debido a que sus síntomas aparentan ser inofensivos. Nuevos estudios indican que la detección prematura de los síntomas de la diabetes y su tratamiento pueden disminuir la posibilidad de desarrollar las complicaciones de la diabetes.
Algunos de los síntomas de la diabetes incluyen:
•Orina frecuente
•Sed constante
•Hambre excesiva
•Pérdida de peso inexplicable
•Aumento de fatiga y debilidad
•Irritabilidad
•Visión borrosa
Si presenta uno o más de estos síntomas de la diabetes, vea a su médico inmediatamente. También puede tomar nuestro Examen de riesgo, prueba para detectar los riesgos y factores de la diabetes
LA diabetes es esa terrible enfermedad que nos matara poco mas a a poco, bueno si lo vemos desde el punto de vista negativo seguramente lo sera o lo que es peor sera un cargo mas a la lista de cosas con las que hay que lidear dia a dia , la economia la familia la escuela y todavia de paso no poder comer .
Pero si lo vemos desde un lado de vista positivo es una enfermedad de diciplina , comer bien, hacer ejercicio tener horarios que es como realmente deveria ser nuestra vida. SALUDABLE.
Por otra parte he observado que en lo personal la paz mental y hacer cosas que disfruto ha mejorado increiblemente mis niveles de azucar el stres es mi peor enemigo para mi diabetes.
Desgraciadamente cuando nos diagnostican Diabeticos no hay una buena informacion acerca de los pro y contras de la enfermedad ni la depresion que esto puede causarnos.
NO como esto no como esto otro no tome esto causa un cambio drastico en nuestras vidas y todo cambio aunque sea benefico causa estres en nuestro sistema , ademas que el c cosas uerpo se acostumbra a los niveles alto de azucar , cuando empezamos a tomar el medicamento y la dieta es natural que nos sentimos peor.
En este blog presentare alguna informacion acerca de la enfermedad cuidados no soy medico solo soy una persona con la enfermedad que he logrado tenerla bajo control. mediante buena alimentacion, ejercicio , paz mental y plantas medicinales pero sobre todo siempre consultando a mis medicos cada cuerpo es diferente y reacionamos de manera completamente distinta .
Solo es informacion y consejos de salud .
Pero si lo vemos desde un lado de vista positivo es una enfermedad de diciplina , comer bien, hacer ejercicio tener horarios que es como realmente deveria ser nuestra vida. SALUDABLE.
Por otra parte he observado que en lo personal la paz mental y hacer cosas que disfruto ha mejorado increiblemente mis niveles de azucar el stres es mi peor enemigo para mi diabetes.
Desgraciadamente cuando nos diagnostican Diabeticos no hay una buena informacion acerca de los pro y contras de la enfermedad ni la depresion que esto puede causarnos.
NO como esto no como esto otro no tome esto causa un cambio drastico en nuestras vidas y todo cambio aunque sea benefico causa estres en nuestro sistema , ademas que el c cosas uerpo se acostumbra a los niveles alto de azucar , cuando empezamos a tomar el medicamento y la dieta es natural que nos sentimos peor.
En este blog presentare alguna informacion acerca de la enfermedad cuidados no soy medico solo soy una persona con la enfermedad que he logrado tenerla bajo control. mediante buena alimentacion, ejercicio , paz mental y plantas medicinales pero sobre todo siempre consultando a mis medicos cada cuerpo es diferente y reacionamos de manera completamente distinta .
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